Denken mit
Kopf UND Körper
Du drehst dich mit deinen Überlegungen schon viel zu lange im Kreis?
Du musst Entscheidungen treffen, bei denen es viele Unbekannte gibt?
Vor dir liegt eine Aufgabe, die aussieht, als wäre sie unlösbar?
Eine schwierige Situation beschäftigt dich, für die dir einfach keine gute Lösung einfällt?
Du steckst in einem Dilemma fest?
Dann ist Denken mit Kopf und Körper das Richtige für dich.
Denken mit Kopf und Körper ergänzt dein Denken um eine zusätzliche Informationsquelle: dein körperliches Erleben
Dein Kopf analysiert, ordnet Informationen und wägt Argumente ab. Dein Körper bringt über sein implizites Wissen zusätzliche Perspektiven ins Spiel. So erweitert sich dein Denken und neue Möglichkeiten werden sichtbar.
Wenn du lernst, mit Kopf und Körper zu denken, erlebst du eine andere Art von Orientierung. Deine Entscheidungen werden klarer und dein Handlungsspielraum größer.
Du bleibst innerlich souverän auch unter anspruchsvollen Bedingungen.
Du musst dich nicht entscheiden
Ich habe lange geglaubt, es ginge nur eins.
Heute weiß ich: Kopf und Körper ergänzen sich perfekt. Wenn du lernst, sie zusammen denken zu lassen.
Denn wenn du nur auf deinen Verstand hörst, bleibst du hinter deinen Möglichkeiten. Und wenn du dich nur von deinem Bauchgefühl leiten lässt, bleibt ungenutzt, was dein kluger Kopf zu bieten hat.
Wenn Kopf und Körper zusammen denken
- wird dein Denken vollständiger und klarer
- werden neue Möglichkeiten sichbar
- behältst du auch in komplexen Situationen die Orientierung
So kannst du mit mir arbeiten
Online im 1:1
Akut-Klärung
Wenn eine Situation schnell geklärt werden muss
Wir arbeiten gemeinsam mit Kopf und Körper an deiner Fragestellung. So entsteht oft schon in einer Sitzung eine klare Orientierung für deinen nächsten Schritt.
Das passt zum Beispiel, wenn du
- vor einer schwierigen Entscheidung stehst und dir sicher sein willst
- zwischen zwei Optionen stehst und keine dich wirklich überzeugt
- merkst, dass die Fakten zwar in eine Richtung zeigen, diese sich aber nicht richtig anfühlt.
Dieses Akut-Format ist besonders wirkungsvoll, wenn du beim Denken deinen Körper bereits einbeziehst.
Online im 1:1
Entscheidungsprozess
Für Entscheidungen, bei denen viel auf dem Spiel steht.
Über mehrere Termine entwickelst du deine Entscheidung mit Kopf und Körper. So kann eine klare Entscheidung entstehen, hinter der mit innerer Überzeugung stehst.
Das Paket umfasst:
– drei 1:1 Termine über mehrere Wochen
– kurze Inputs und Übungen, dazu, wie du Kopf und Körper zum Team machst
– Audio-Impulse zwischen den Terminen zum Weiterdenken
Du willst klären, ob dieses Angebot für deine Situation passt?
Online-Training
Denken mit
Kopf und Körper
Nutze Kopf und Körper beim Denken bewusst als Team. Besonders in Situationen, in denen der Verstand allein nicht weiterkommt.
Hilfreich zum Beispiel bei:
- Orientierung in ungewissen Zeiten
- komplexen oder unübersichtlichen Situationen
- großen Veränderungen
- der Frage nach dem nächsten guten Schritt
Im Kurs lernst und übst du Schritt für Schritt, dein körperliches Erleben bewusst in dein Denken einzubeziehen.
Trag dich ein auf die Warteliste und erfahre frühzeitig, wenn die Anmeldung öffnet. Der Kurs startet voraussichtlich im Herbst.
Hi, ich bin Birgit
Strukturierte Klardenkerin, kreative Impulsgeberin und Kopfmensch mit Bauchgefühl. Ich begleite Viel- und Schnelldenker:innen dabei, Kopf und Körper beim Denken zusammenzubringen.
Mein analytischer Verstand war für mich als Unternehmerin immer ein wichtiger Erfolgsfaktor. Und doch gab es Momente, in denen er mir nicht weiterhalf. Zum Beispiel wenn klar wurde, dass es nichts bringt, meine Pro- und Contra-Liste mit immer neuen Argumenten zu füllen. Dann half nur noch das, was man „aus dem Bauch heraus entscheiden“ nennt.
Seit ich Denken mit Kopf und Körper mit Hilfe von Focusing kenne, weiß ich, warum das funktioniert und setze es bewusst ein.
Heute unterstütze ich andere dabei, Kopf und Körper als Team zu nutzen, wenn es eng, kompliziert oder ungemütlich wird.
Erfahrungen aus der Zusammenarbeit
Ich fühlte mich ziemlich verloren und wusste nicht, wie es in meinem Leben weitergehen sollte.
In einer Sitzung mit Birgit konnte ich meinen Gedanken mehr Raum geben und meinen Körper einbeziehen. Dadurch entstand eine neue Klarheit für meinen weiteren Weg. Wenn ich heute zurückblicke, war das einer der Schritte, die mir sehr geholfen haben, zu der Person zu werden, die ich heute bin.
Karina R., Wissenschaftlerin
Ich hatte ein Thema, das mich schon länger beschäftigt hat und bei dem ich für mich klarer werden wollte. Als ich mein körperliches Erleben mit einbezogen habe, sind plötzlich ganz neue Aspekte aufgetaucht, die ich vorher nicht gesehen habe.
Es ist erstaunlich, wie anders sich ein Thema zeigt, wenn man auch den Körper einbezieht. Das war für mich sehr erhellend. Unsere normale Sprache kann das oft gar nicht richtig ausdrücken.
Johanna L., Unternehmerin
Nach einer Kündigung hatte ich plötzlich Zeit und habe mich gefragt, was jetzt für mich dran ist. Als ich das mit Birgit angeschaut habe, war es plötzlich klar.
Da war diese innere Stimme. Sehr eindeutig und ohne Zweifel. Ich glaube dieser Stimme nicht immer. Aber wenn sie so klar ist, weiß ich: Das stimmt. Damit war ich sofort handlungsfähig. Vier Tage später hatte ich meinen Minicamper gekauft.
Christina H., Führungskraft
Zum Einstieg ins Denken mit Kopf und Körper
1–2 Mal im Monat schreibe ich darüber, wie Denken mit Kopf und Körper funktioniert und was sich dadurch im Alltag verändert.