Denken mit
Kopf + Körper
Du drehst dich mit deinen Überlegungen schon viel zu lange im Kreis?
Du musst Entscheidungen treffen, bei denen es viele Unbekannte gibt?
Vor dir liegt eine Aufgabe, die aussieht, als wäre sie unlösbar?
Eine schwierige Situation beschäftigt dich, für die dir einfach keine gute Lösung einfällt?
Du steckst in einem Dilemma fest?
Dann ist Denken mit Kopf und Körper das Richtige für dich.
Denken mit Kopf + Körper ergänzt dein Denken um eine zusätzliche Informationsquelle: dein körperliches Erleben
Dein Kopf analysiert, ordnet Informationen und wägt Argumente ab. Dein Körper bringt über sein implizites Wissen zusätzliche Perspektiven ins Spiel. So erweitert sich dein Denken und neue Möglichkeiten werden sichtbar.
Wenn du lernst, mit Kopf und Körper zu denken, erlebst du eine andere Art von Orientierung. Deine Entscheidungen werden klarer und dein Handlungsspielraum größer.
Du bleibst innerlich souverän auch unter anspruchsvollen Bedingungen.
Du musst dich nicht entscheiden
Ich habe lange geglaubt, es ginge nur eins: Verstand oder Bauchgefühl.
Heute weiß ich, dass sich Kopf und Körper perfekt ergänzen – wenn du lernst, sie zusammen denken zu lassen.
Denn wenn du nur auf deinen Verstand hörst, bleibst du hinter deinen Möglichkeiten. Und wenn du dich nur von deinem Bauchgefühl leiten lässt, bleibt ungenutzt, was dein kluger Kopf zu bieten hat.
Wenn Kopf und Körper zusammen denken
- wird dein Denken vollständiger und klarer
- werden neue Möglichkeiten sichbar
- behältst du auch in komplexen Situationen die Orientierung
So kannst du mit mir arbeiten
Online 1:1 Quicky
55 Minuten Akut-Klärung für ein dringendes Thema
Wenn eine Situation schnell geklärt werden muss
Wir arbeiten gemeinsam mit Kopf und Körper an deiner Fragestellung. So entsteht oft schon in einer Sitzung eine klare Orientierung für deinen nächsten Schritt.
Das passt zum Beispiel, wenn du
- vor einer größeren Entscheidung stehst und dir sicher sein willst
- zwischen zwei Optionen stehst, die dich beide nicht überzeugen
- merkst, dass die Fakten zwar in eine Richtung zeigen, diese sich aber nicht richtig anfühlt.
Dieses Akut-Format ist besonders wirkungsvoll, wenn du beim Denken deinen Körper bereits einbeziehst.
Online 1:1 Deep Dive
Vertiefende Klärung für komplexe Situationen
Für schwierige Entscheidungen, bei denen viel auf dem Spiel steht.
Ein Prozess für Entscheidungen, die wirklich gut sein sollen. Durch die optimale Verbindung von Kopf und Körper entsteht ein Ergebnis, hinter der du wirklich stehst.
Das Paket umfasst:
– drei 1:1 Termine
– kurze Inputs und Übungen dazu, wie du Kopf und Körper optimal zusammen nutzt
– Audio-Impulse zwischen den Terminen zum Weiterdenken
Du willst klären, ob dieses Angebot für deine Situation passt?
Online-Training
Denken mit
Kopf + Körper
In diesem Kurs lernst und übst du Schritt für Schritt, dein körperliches Erleben bewusst in dein Denken einzubeziehen.
Erweitere deinen Handlungsspielraum, indem du deinen Körper als Ressource für Denkprozesse nutzt. So entstehen neue Perspektiven und Impulse in Situationen, in denen du mit deinem Verstand allein nicht weiterkommt:
- Für klare Orientierung in ungewissen Zeiten
- Für mehr Übersicht in komplexen oder unklaren Situationen
- Für einen guten Umgang mit großen Veränderungen
- Für deinen nächsten guten Schritt
Trag dich ein auf die Warteliste und erfahre frühzeitig, wenn die Anmeldung öffnet. Der Kurs startet voraussichtlich im Herbst.
Hi, ich bin Birgit
Strukturierte Klardenkerin, kreative Impulsgeberin und Kopfmensch mit Bauchgefühl. Ich begleite Viel- und Schnelldenker:innen dabei, Kopf und Körper beim Denken zusammenzubringen.
Mein analytischer Verstand war für mich als Unternehmerin immer ein wichtiger Erfolgsfaktor. Und doch gab es Momente, in denen er mir nicht weiterhalf. Zum Beispiel wenn klar wurde, dass es nichts bringt, meine Pro- und Contra-Liste mit immer neuen Argumenten zu füllen. Dann half nur noch das, was man „aus dem Bauch heraus entscheiden“ nennt.
Seit ich Denken mit Kopf und Körper mit Hilfe von Focusing kenne, weiß ich, warum das funktioniert und setze es bewusst ein.
Heute unterstütze ich andere dabei, Kopf und Körper als Team zu nutzen, wenn es eng, kompliziert oder ungemütlich wird.
Kundenstimmen
Ich fühlte mich ziemlich verloren und wusste nicht, wie es in meinem Leben weitergehen sollte.
In einer Sitzung mit Birgit konnte ich meinen Gedanken mehr Raum geben und meinen Körper einbeziehen. Dadurch entstand eine neue Klarheit für meinen weiteren Weg. Wenn ich heute zurückblicke, war das einer der Schritte, die mir sehr geholfen haben, zu der Person zu werden, die ich heute bin.
Karina R., Wissenschaftlerin
Ich hatte ein Thema, das mich schon länger beschäftigt hat und bei dem ich für mich klarer werden wollte. Als ich mein körperliches Erleben mit einbezogen habe, sind plötzlich ganz neue Aspekte aufgetaucht, die ich vorher nicht gesehen habe.
Es ist erstaunlich, wie anders sich ein Thema zeigt, wenn man auch den Körper einbezieht. Das war für mich sehr erhellend. Unsere normale Sprache kann das oft gar nicht richtig ausdrücken.
Johanna L., Unternehmerin
Nach einer Kündigung hatte ich plötzlich Zeit und habe mich gefragt, was jetzt für mich dran ist. Als ich das mit Birgit angeschaut habe, war es plötzlich klar.
Da war diese innere Stimme. Sehr eindeutig und ohne Zweifel. Ich glaube dieser Stimme nicht immer. Aber wenn sie so klar ist, weiß ich: Das stimmt. Damit war ich sofort handlungsfähig. Vier Tage später hatte ich meinen Minicamper gekauft.
Christina H., Führungskraft
Zum Einstieg ins Denken mit Kopf + Körper
1–2 Mal im Monat schreibe ich darüber, wie Denken mit Kopf + Körper funktioniert und was sich dadurch im Alltag verändert.
Denken mit Kopf + Körper